整体=運動

あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師 稲田靖人監修   健康の三原則 健康のために大事なことは、 「睡眠」6~7時間の睡眠 「食事」バランスの取れた食事 「運動」適度な運動 この三つが健康の基本です。   あなたは運動、してま … 続きを読む 整体=運動