【動画】肩甲骨はがし、前鋸筋について 公開日:2024年3月24日 YouTube動画コラム YouTube動画、アップしました。 今回は「肩甲骨はがし、前鋸筋について」です。 この動画のために書いた原稿 こんにちは、吉祥寺悠心堂の稲田です。今回は「肩甲骨はがし」についてお話しします 肩甲骨をはがすということ […] 続きを読む
【動画】腰痛はなぜ起こるのか 公開日:2024年1月21日 YouTube動画コラム YouTubeに動画をアップしました。 よろしければチャンネル登録お願いします! →吉祥寺整体チャンネル 続きを読む
【動画】肩こり腰痛の原因は筋膜の癒着 公開日:2023年12月12日 YouTube動画コラム YouTubeに動画をアップしました。 よろしければチャンネル登録お願いします! →吉祥寺整体チャンネル 続きを読む
整体=運動 公開日:2022年3月29日 お知らせコラム 健康の三原則 健康のために大事なことは、 「睡眠」6~7時間の睡眠 「食事」バランスの取れた食事 「運動」適度な運動 この三つが健康の基本です。 あなたは運動、してますか? 睡眠や食事はまだしも、運動はなかな […] 続きを読む
骨盤は歪む/歪まない 公開日:2020年12月16日 コラム 「骨盤は歪まない」 たまにお医者さんや専門家がこのような主張をされていることがあります。 これって『骨盤』をどうとらえているかで変わってくると考えています。 医学的知識がしっかりしている人は「骨盤=骨」だということを […] 続きを読む
「ゆがみ」について 公開日:2020年6月11日 コラム 骨盤のゆがみを整えるというようなことを雑誌やネットなどでよく目にします。 『骨盤矯正ダイエット』とか。 整体で骨盤をバキッ!っとされるとなんか効きそうな気がします。 そうやって骨盤が矯正されるとウエストが細くなりそう […] 続きを読む
自分でできる肩こり・腰痛対策 公開日:2020年6月8日 コラム カンタンに「肩こり・腰痛」を改善させる方法があります。 でもあまり言いたくないんです。 言いたくない理由は、僕が商売あがったりになるから、という訳ではありません。 「そんな話しは聞きたくない」と思われるからです。 自 […] 続きを読む
自律神経、自律神経失調症について 公開日:2020年1月14日 コラム 『自律神経』とは? 心臓がドクンドクンと拍動して全身に血液をめぐらせるのも、肺(はい)が膨らんだり縮んだりして呼吸するのも。 食べたものを消化するのも、排泄するのも。 生理周期が定期的なのも、睡眠によって脳や身体を休めた […] 続きを読む