こんにちは、「鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂」院長の稲田靖人です。

吉祥寺駅から徒歩２分。
JR中央線、吉祥寺駅のホームからも見えるほど便利なところにあります。

お医者さんや看護師さんなど医療のプロや、オリンピック選手も体のメンテナンスのために通われています。

施術者は厚生労働大臣が定める「国家資格」を持ち、医療のプロからも信頼される整体マッサージ、鍼灸の治療院です。

健康の三原則

健康のために大事なことは、

• 「睡眠」６～７時間の睡眠
• 「食事」バランスの取れた食事
• 「運動」適度な運動

この三つが健康の基本です。

あなたは運動、してますか？

　
睡眠や食事はまだしも、運動はなかなか難しくないですか？

日々忙しく過ごす中で、運動をするための時間を確保するのも難しい。

そもそも運動することが苦手な人も多いです。
　

でもそういった人たちも、健康のためには運動はしたほうがいいと思っています。

わかっているけどなかなかできない。そういうものです。

整体すると、運動するのと同じ効果がある

整体して体が動きやすくなると、運動と同じような効果が得られます。

体は誰もが歪んでいます。

歪みが長期間になると、そのまま固まってしまいます。
　

歪んでいる体の関節は正しく動くことができず、痛みなどを起こします。
　

整体は痛みを治すだけではありません。

体の歪みを整えることで、関節は動きやすくなります。
　

動きやすくなった体は、普通に動いているだけで運動量が増加します。
　

運動する時間がない。
運動するのは苦手。

そのような方は、ぜひ整体で補ってあげて下さい。