セミナーいってきました

昨日は藤沢の整体院で行われている
治療家養成塾で勉強してきました。

前回やった、
背骨を動きやすくする方法の復習。

今回新しく、椎間板の調整の方法と
大腰筋の調整方法などを学びました。
 

大腰筋(だいようきん)。

腰椎の全面から骨盤の中を通って
太ももの骨にくっつく、
要はお腹の奥深くにあるマイナーっぽい筋肉なんですが・・・。

一般の人でも結構名前を知ってるんで驚きます。

いまどきは健康情報などで
本当に詳しい人がいっぱいいますね。
 

この筋肉は腰痛にも非常に関係が深い筋肉です。

これで僕の腰痛治療がさらに強化されますよー。
 

こうして日々進化していってる訳ですー。

 

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Filed under: 0 日記,4 セミナー・研修会 — 悠心堂@吉祥寺 14:32  Comments (0)

森林浴

井の頭公園は日曜日ともなると
池の辺りは人がいっぱい。

でも、少し離れて、
ジブリ美術館の方向へいくと・・・


 

こんな絵葉書のような森があります。

しかも日曜日でも人少ない!
 

木漏れ日の中で
お弁当とビール・・・。

お腹の中の黒い何かが
口から、鼻から流れ出ていき・・・、

というのは冗談ですが、
とってもリフレッシュ!
 

いやいや、マジでおすすめです。

海外か? 夢の中か?

っていうくらい、
何か幻想的な空間です。

(写真の反対側に車走ってるのが見えるのは見えないフリ)

 

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Filed under: 0 日記,8 吉祥寺,8 吉祥寺 井の頭公園 — 悠心堂@吉祥寺 20:23  Comments (4)

居眠り交通事故の多い理由(たぶん)

GWや連休前に、
居眠り運転による悲惨な交通事故が多かったです。

この頃、
いまでもなんですが、
なんとなく異常に眠い。
 

今年はなかなか暖かくならないねー。
桜はいつ咲くんだろうねー。

と、言ってた4月上旬。

冬は厳しく寒く、
それが4月になっても続いてた。
 

それなのに・・・、

一ヶ月も経たないうちに、
そう、ちょうどGWや連休前は暑いくらいになった。
 

ずっと寒くて緊張していた自律神経が、
この4月の急激な気候の変化で一気に緩み、
寝ているときと同じような状態になっていた。

マッサージして緊張が緩んで眠たくなるのと同じ理屈。
 

たぶん、なんですけどね。

居眠り運転が多かった原因は
こんなところではないかと思うのです。

 

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Filed under: 0 日記,2 不眠症,2 自律神経失調症 — 悠心堂@吉祥寺 19:52  Comments (0)